⚠️ Важно знать перед началом

Материалы этого курса — упражнения, теория и рекомендации — созданы, чтобы помочь вам лучше понимать своё тело и сделать игру в гольф эффективнее и безопаснее. В то же время, они не заменяют консультации с врачом или индивидуальную работу с тренером.

Мы заботимся о вашем здоровье и хотим, чтобы занятия приносили только пользу. Поэтому просим вас внимательно отнестись к следующим рекомендациям:

 • Пройдите медицинский осмотр перед началом любой физической активности, особенно если у вас есть хронические заболевания или недомогания.

 • Выполняйте упражнения только в том случае, если уверены в своём самочувствии.

 • Если во время занятий возникает боль, головокружение или дискомфорт — остановитесь и при необходимости обратитесь к специалисту.

Продолжая обучение, вы подтверждаете, что:

 • берёте на себя ответственность за своё здоровье и самочувствие;

 • понимаете, что автор курса и команда проекта не могут нести ответственность за возможные последствия самостоятельных тренировок без предварительной медицинской консультации.

Мы за осознанный подход. Пусть занятия будут для вас не только полезными, но и комфортными. Берегите себя и занимайтесь с удовольствием!